気軽にチャレンジ！いきいき健康ウオーキング

 

今、慢性腎臓病をはじめとする生活習慣病や高齢化による要介護者の増加など、わたしたちの健康にはさまざまな課題があります。

 

 

いかに健康で幸せな日々を長く過ごせるかは日々の健康づくりが大切です。

  

 

 

 

大分市は、『自分の健康は自分でつくり守る』ことを基本に、市民の健康づくりを推進しています。

 

 

 

 

 

 

その中でも、いつでもどこでも気軽に行うことができる運動『ウオーキング』を推奨しています。

 

 

 

今回の番組では、気軽にできるウオーキングを通じた健康づくりを紹介します。

 

 

正しい歩き方やウオーキングの効果・効用、楽しく続けるコツなどをお伝えします。

 

 

さらに、７月１５日から募集を行う『いきいき健康チャレンジウオーキング』の情報も紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《地デジ》
★ＴＯＳテレビ大分
本放送は７月12日（土）17：15～17：30
再放送は７月19日（土）17：15～17：30

《ケーブルテレビ》
★ＯＣＴ（大分ケーブルテレコム）
★ＯＣＮ（大分ケーブルネットワーク）
★ＳＴＶ（佐賀関テレビ）