いつまでも笑顔で！健康教室で介護予防

今回の「いいやん！大分」は、「健康教室」を大特集！
みなさんは、自分の健康をどのくらい意識していますか？
最近よく耳にする「健康寿命」という言葉ですが、これは健康上に問題がない状態で日常生活を送れる期間を指します。

自分らしくいきいきと過ごすためには、できるだけ介護の必要がない生活を目指して、日頃からの予防が大切になります。
番組が向かったのは、大分市が職員を派遣している「介護予防のための健康教室」。
上宗方公民館で行われていた教室に大勢の人が参加していました。

この日行われていたのは「お口の健康教室」と「食べていきいき教室」。
いつまでもおいしく食べることができ、笑って健康な毎日を過ごす。素敵なことですよね。
お口の専門家「歯科衛生士」さんと食事＆栄養の専門家「管理栄養士」さんがお話しをされていましたが、さすが専門家。その内容は分かりやすくて、勉強になります。
クイズや身体を使った運動など、楽しみながら参加できる健康教室。

大分市内に住む６５歳以上で５人以上の団体であれば職員を派遣することができます。
無料で実施できるので、まずはお気軽にお問合せください。
いつまでも、自分らしく生き生きと暮らしたい。誰もが願うことですよね。
そのために今できることはたくさんあります。
普段の生活でちょっと心がけ。始めてみませんか？


【介護予防のための健康教室】案内
■対象：大分市内に居住する６５歳以上で５人以上の団体 ※派遣は無料
■派遣可能日時：月～金曜日（祝日を除く） 午前１０時～午後３時の間で１時間～１時間半程度
■詳しくは、長寿福祉課（℡097-537-5746）へ。


《地上デジタル放送》
★ＯＢＳ大分放送　11月16日（水）18：55～
《各ケーブルテレビ局》
★ＯＣＴ大分ケーブルテレコム
★ＯＣＮ大分ケーブルネットワーク
★ＥＯＳ東大分システム