「何歳からでも筋力アップ！大分市パワーアップ教室」

「つまづきやすくなった」「階段がきつい」など、日常生活に支障を感じていませんか？筋力アップのカギは「運動・栄養・口腔ケア」です！今回は井野辺病院で行われた大分市パワーアップ教室にお邪魔しました。各専門職が体操や講話を通して一人ひとりに合わせた運動・栄養・口腔の改善プログラムを行い、生活の中で取り組める介護予防の知識や方法、正しい運動の仕方を学ぶ大分市パワーアップ教室。この日は介護予防について学び、みんなで体操を行います。参加している人にお話を聞くと、教室に通うことで実生活での困りごとが解消されたと実感していたり、教室そのものが生活の中の楽しみになっているとの声が聞こえました。人生１００年時代といわれる現代、趣味や生きがいを楽しむためにも欠かせないのが「健康」です。「大分市パワーアップ教室」から健康づくりの第一歩を始めませんか？
 

 

★ＴＯＳテレビ大分　1月23日（日）11:45~
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